昨年末、清水寺で発表された、その年を代表する漢字は「変」でした。私は昨年、食生活を「変」えました。というより妻に「変」えさせられたというのが正しいでしょう。白米と肉中心の食事から玄米と魚中心の食事に「変」え、できる限り咀嚼するようにしました。半年で10Kg近く体重が減りました。そのほとんどが体脂肪分です。今では体脂肪率が15％程度になりました。また体温もずっと低体温でしたが、今は36℃代の後半をキープしています。食の大事さが身をもって感じた１年でした。現在、日本のみならず世界中が不景気の波にのまれていますが、体の中だけでも景気良くしたいものです。
本物を美味しく食べて健康に!
株式会社守矢武夫商店
東京都大田区大森東3-8-26
TEL：03-3761-7983
FAX：03-3761-6615
E-mail moriya@yakinori.jp
URL www.yakinori.jp/
